賁門是胃與食管相連的部分，是胃上端的入口，食管中的食物通過賁門進入胃里。賁門周圍的肌肉結構，可以防止進入胃的食物和胃酸等反流入食管。對于賁門腫瘤應該如何預防呢?北京四惠西區醫院專家李佩文醫生講到了以下幾點有關預防賁門腫瘤的內容，我們一起來看一下吧!

中醫腫瘤科專家李佩文醫生講：賁門腫瘤的預防方法是什么?

1、不抽煙。據統計，抽煙是誘發賁門腫瘤的主要因素之一，長期吸煙可直接誘發賁門腫瘤。有關資料表明吸煙者賁門腫瘤的發病率比不吸煙者高10倍。

2、不酗酒。酒精對賁門粘膜刺激很大，容易引起賁門表面粘膜變性壞死。酒精內含有亞硝氨、黃貢霉等多種致腫瘤物質。據統計，飲酒者比不飲酒者的賁門腫瘤發病率高10倍。又吸煙又飲酒者比不吸煙不飲酒者賁門腫瘤的發病率高30倍。

3、拒絕燒烤食物。燒烤過程中產生一種叫做苯并芘的致腫瘤物質，尤其是輕微烤焦的部位。經常食用被苯并芘污染的燒烤食品，致腫瘤物質就會在體內累積，有誘發腸腫瘤、胃腫瘤等腫瘤癥的危險。燒烤食品中還存在一種致腫瘤物質——亞硝酸鹽，亞硝酸鹽主要產生于肉串在燒烤前的腌制環節，腌制環節時間越長，越容易產生亞硝胺。

中醫腫瘤科專家李佩文醫生講：賁門腫瘤的預防方法是什么?

4、不吃過燙和粗硬食物。有關專家在賁門腫瘤高發區河南林縣、江蘇揚中縣等地區調查表明，賁門腫瘤的發生與飲食過熱、硬、粗、快有關。過燙的茶、粥可引起賁門粘膜上皮反復損傷，逐漸出現不典型增生、病變。

5、不吃霉變及腌漬食物。霉花生、霉干菜、腌肉、臘肉等食物常被黃曲霉、白地霉等真菌所污染，易產生亞硝胺、亞硝酸鹽等致腫瘤物質，食用后易發生賁門腫瘤。

6、增加營養和各種微量元素的吸收。臨床上大多數賁門腫瘤患者都是“吃得不好的人。”所謂吃得不好是肉類動物蛋白、脂肪和新鮮水果吃得很少，維生素A、C和核黃素的攝入量低，易患賁門腫瘤。

中醫腫瘤科專家李佩文醫生講：賁門腫瘤的預防方法是什么?

7、培養健康的飲食、健身習慣。研究發現較短的晚餐-睡眠時間可顯著增加賁門腫瘤的發病風險,而晚餐后散步可以顯著降低賁門腫瘤的發生風險,并明顯削弱較短的晚餐-睡眠時間引起的賁門腫瘤發生風險。

8、保持良好精神和心理狀態。壓力是腫瘤癥的主要誘因之一，現在生活節奏越來越快，越來越多的壓力導致大部分人精神處于崩潰的邊緣。日常生活中，要注重勞逸結合，保持良好的精神面貌和心理狀態，緩解壓力，調整不良情緒。