正常來說頭上長一個包不會有什么問題，更不會是癌癥的前兆。如果發現頭部有腫塊產生的話，那么就要引起重視了，應該及時去醫院檢查一下。生活中有很多的食物對防癌都有很好的效果，沒事的時候可以多吃下面這些食物，每一種食物預防的癌癥也是不一樣的，讓我們一起來了解一下吧。

1、番茄抗消化系癌、乳腺癌和前列腺癌：番茄中含有能中和人體自由基的抗氧化成分，所以對預防抗胃癌和消化系癌、預防乳腺癌和前列腺癌都有利。

2、大蒜抗胃癌和食道癌：大蒜是公認的防癌食物，有明顯的抗癌功效。流行病學調查顯示，食用生大蒜的人群，胃癌發病率非常低。原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。

3、洋蔥能減少胃癌發病率：吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量，重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質，為天然的抗癌物質。研究顯示，經常吃洋蔥的人，胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%。

4、茶葉抗胃癌、肝癌和肺癌：紅茶綠茶均屬抗癌飲品，茶不但能抑制亞硝酸胺這種誘發胃癌的物質形成，同時，對其他致癌物質也有相當強的抑制作 用。動物實驗顯示，接種了癌細胞的老鼠，給喂大量的茶，惡性腫瘤也較少。另有研究證實，長期飲茶還能起到防肝癌和肺癌的作用，因為茶中的茶多酚能與致癌物 結合，使其分解、降低致癌活性，從而抑制癌細胞的生長。

5、海帶抗乳癌和結腸癌：海帶不但含豐富維生素E和食物纖維，還有大量微量元素碘。科學家認為，食物中缺碘，是乳癌的致病因素之一，因而常吃 海帶等對預防乳癌有功效。日本婦女乳癌發病率低，可能與攝入海帶等海藻類食品有關。研究還發現，海帶所含豐富的鈣、碘，還可有效預防甲狀腺癌和結腸癌。