面對(duì)惡性腫瘤，同樣情況下，有人罹患腫瘤疾病有人則沒事，有人輕癥有人垂危，其實(shí)這都跟個(gè)人免疫力有關(guān)。

免疫系統(tǒng)為人體抵御各種病毒、細(xì)菌等微生物的感染，監(jiān)督并清除體內(nèi)發(fā)生突變惡化的異常細(xì)胞。人體免疫系統(tǒng)包括脾臟、骨髓、胸腺、淋巴結(jié)、扁桃體等免疫器官，淋巴細(xì)胞，吞噬細(xì)胞等免疫細(xì)胞，淋巴因子、免疫球蛋白、溶菌酶等免疫分子和免疫球蛋白等。

免疫系統(tǒng)不僅組織龐大、成員眾多，而且相互調(diào)節(jié)、盤根錯(cuò)節(jié)，極為精密。增強(qiáng)免疫力就可以提高人體的抵抗力，聽起來(lái)很有道理，但是事實(shí)上很難做到的。

隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的免疫能力在降低。老年腫瘤患者更容易感染病原微生物甚至死于嚴(yán)重的感染。目前沒有人知道這背后的確切機(jī)制，推測(cè)這種感染風(fēng)險(xiǎn)的增加與T淋巴細(xì)胞的減少有關(guān)，而T細(xì)胞的減少與胸腺隨著年齡增加而不斷萎縮有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)腫瘤患者飲食營(yíng)養(yǎng)和免疫力之間似乎有存在著相關(guān)性。而提高免疫力最重要的就是堅(jiān)持健康的生活方式。

營(yíng)養(yǎng)均衡的健康飲食
免疫系統(tǒng)需要優(yōu)質(zhì)而有規(guī)律的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。進(jìn)食狀況不佳者和營(yíng)養(yǎng)不良的人容易并發(fā)病原微生物感染。老年人的飲食營(yíng)養(yǎng)和免疫力低下之間也似乎有存在著相關(guān)性。老年人往往吃得少，飲食多樣性也不夠。

免疫系統(tǒng)實(shí)施其功能的物質(zhì)基礎(chǔ)主要是能量和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，提倡腫瘤患者膳食結(jié)構(gòu)以“高優(yōu)質(zhì)蛋白、中等比例脂肪和低碳水化合物、高膳食纖維”的模式為原則。同時(shí)，缺乏某些必需的維生素和微量礦物質(zhì)情況下，也不利于維持更健康的免疫系統(tǒng)。因此，保持健康的體重是十分重要的。

睡眠
睡眠是身體休息并恢復(fù)生機(jī)的時(shí)候。雖然每個(gè)人需要的睡眠時(shí)間不一樣，但通常都需要6-8 個(gè)小時(shí)的優(yōu)質(zhì)睡眠。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已認(rèn)識(shí)到身心之間的緊密聯(lián)系，腫瘤疾病更與情緒或壓力有關(guān)，長(zhǎng)期壓力狀態(tài)會(huì)損傷人體免疫功能。緩解腫瘤患者壓力有助于整體健康，會(huì)促免疫系統(tǒng)功能的修復(fù)。

禁煙酒和經(jīng)常鍛煉
吸煙會(huì)損害人體免疫系統(tǒng)。對(duì)吸煙的人群來(lái)說(shuō)，如果希望健康，最需要做的事就是戒煙。
飲酒則增加腫瘤患者沉重的肝臟代謝負(fù)擔(dān)。抽煙飲酒十分不利于腫瘤疾病的免疫功能修復(fù)和維護(hù)，十分不必要的。
有氧運(yùn)動(dòng)改善心血管健康，降低血壓，調(diào)理胃腸功能，預(yù)防和改善抑郁癥。有助于自然增強(qiáng)免疫系統(tǒng)并維系免疫系統(tǒng)的健康。運(yùn)動(dòng)還可以直接通過促進(jìn)血液循環(huán)，使免疫細(xì)胞和免疫因子更流暢地達(dá)到全身各處，更有效地發(fā)揮其保護(hù)作用。

并指出通過健康均衡的飲食來(lái)攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)素比“保健品”、“抗癌食品”更重要。對(duì)于食物攝入不足或者缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素的人群，特殊醫(yī)學(xué)配方食品會(huì)有幫助。

腫瘤患者膳食指導(dǎo)原則
1. 合理膳食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；2. 保持適宜的、相對(duì)穩(wěn)定的體重；3. 食物的選擇應(yīng)多樣化；4. 適當(dāng)多攝入富含蛋白質(zhì)的食物；5. 多吃蔬菜、水果和其他植物性食物；6. 多吃富含礦物質(zhì)和維生素的食物；7. 限制精制糖攝入；8. 腫瘤患者抗腫瘤治療期和康復(fù)期膳食攝入不足，在經(jīng)膳食指導(dǎo)仍不能滿足目標(biāo)需要量時(shí)，建議給予腸內(nèi)、腸外營(yíng)養(yǎng)支持治療。