抗癌明星的康復道路給了我怎樣的啟發？他們教會了我們什么？在與癌的抗爭中，他們贏在哪里？

他們不但活著，而且活的是那么的滋潤，那么的快樂，那么的健康，以至于那么讓我們羨慕，一場生命的災難，改變了他們對人生，對生命的態度，改變了他們的性格和對人與人相處的看法，他們為什么能以這樣的狀態活下來呢？

1、不怨天尤人

對生與死有正確的認識和態度

與多數人一得癌時的心理不同，這些成功康復的抗癌明星在得癌之初，對生死就有一個正確的態度。

好多病友一查出癌癥，首先是晴天霹靂，無法接受得癌的事實，繼而是悲哀委屈，我為什么能得癌？我沒做過什么壞事啊，老天難道沒有長眼？讓心地善良的我得了癌。

所有抗癌明星都有一個共同的特點，他們沒有怨天尤人，大部分都能基本平靜地接受得癌的事實，他們更多的不是想我這樣的人怎么就得了癌，而是想我應該怎么辦？我該尋求怎樣的方法去度過這個生命的難關。

于是，同樣的病情出現了不同的心理狀態，而不同的心理，在相同的治療條件下，就出現了不同的效果。于是，思想意識的差距也就顯露出來了，心理狀態和思維的不同方式便成了癌癥治療和康復不同結果的重要原因。

2、親情的力量

讓不同心理狀態的人有不同的結果

人不是為自己而活著，而是為了愛我們和我們所愛的人活著。

經歷過生死考驗的人，大多數是用自己的生命來體驗的這句話的含義的，在我們最艱難的時刻，正是靠著親人的呵護，靠著所有關心我們的人的支持與幫助，一步步走出這份艱難的。

道理是這樣，可是對于不同心理狀態的人來說，結果卻各有不同，有些病友知道自己得了癌癥，心里牽掛著父母，牽掛著孩子，牽掛著所有愛我們和我們所愛的人，于是，想到的是我死了這些人可怎么辦？孩子該怎么辦？

有一位病友為了她死后孩子在不同年齡段都有合適的棉襖，她竟連著給孩子做了七件棉衣，于是，一邊做，一邊想著自己死后孩子悲慘的樣子，想著父母心里的苦痛，悲悲戚戚不能自拔，以至于自己整個思想都沉浸在這樣悲慘的想象中，吃不下，睡不著，在她的眼里，生活中根本沒有希望，看到的每件事都充滿絕望，看到的每個人都放心不下，于是，本不該死的人，就帶著一肚子的遺憾離開了......

而縱觀這些抗癌明星，他們的做法卻是這樣的：親人的關愛與呵護更堅定了他們活下來的意志，為了親人和朋友，為了讓他們安心，為了一個完整的人生和家庭，自己一定要活下來，不僅要活下來，而且要快快樂樂地活下來。

于是，他們調整心態，尋找方法，主動和醫生交流，積極配合治療，多方向成功康復的病友取經，心懷感恩，笑對人生，于是，同樣的情況給予了他們不同的力量，同樣的情況也就出現了不同的結果。這是什么？其實要我說，這就是人生的智慧和對待生命的智慧。

3、相信醫生，但不迷信醫生

對于癌癥的治療，可以這樣說：首次治療是最重要的，這一點，可以說是抗癌成功與否的關鍵。

抗癌明星們所做的治療、所住的醫院，反倒不是很有名的，但是，他們選擇的醫生卻一定是很用心的，還有，他們并不是住進醫院就覺得萬事大吉了，覺得有醫生在，完全可以把命交給醫生了。

他們有一個共同的特點，積極和醫生溝通，積極詢問自己的治療和檢查情況，不主張過度治療和無效治療，每個人都能積極挖掘自己的生命潛能，主動吃，踏實睡，不嬌氣，勤鍛煉，看得開，放寬心。

他們的智慧在于知道醫生做什么，自己做什么，沒有把錢交給醫院，把命交給醫生，雖然對癌癥的發病和治療不明白，不了解，但是他們能主動學習、交流和請教，由外行變內行，從無知到有知。

而更多的病友則不然，他們把全部的希望寄托在醫生身上，千方百計地尋找更有名的醫院和醫生，把命交給醫生，把錢交給醫院，自己把自己放在一個被動、任人擺布的地位上，整日的胡思亂想，惶恐不安，這樣，即使是在最好的醫院，也找到了最好的醫生，其結果也是可知的。

4、不盲從不輕信

認準了就不懈地堅持下去

凡是成功康復的抗癌明星，都有這樣一個共同的特點，那就是：他們不盲從，不跟風，但是，如果他們弄懂了、明確了一件事對癌癥康復有幫助，是一定堅持不懈地做下去的，那種堅韌不拔的意志讓人發自內心的佩服、贊嘆，十幾年、幾十年的堅持，對于一般人來說，不僅是對自我意志的考驗，更體現出一個人的一種精神和品質。

就鍛煉方式來說，絕大部分病友都練郭林氣功，或者說練過多年的郭林氣功，但也有沒練氣功而從事別的鍛煉的。只要是有氧運動，于癌癥患者來說都是非常好的，關鍵是這個鍛煉方式是否適合你自己，你是否能夠堅持。

抗癌明星，治療完畢，都積極尋找科學的鍛煉方法，找到了，研究了，明白道理了，就堅持不懈地鍛煉下去，5年、10年、15年、20年......

沒有一個半途而廢的，沒有一個中間偷懶的，無論是刮風下雨，無論在家還是出門，他們都想方設法地完成當天的鍛煉，以至于形成了習慣：一天不出去鍛煉身上就難受。

許多不幸離開的病友的原因，其實，原因多種多樣，但有一點卻是共同的，那就是：無論做什么事情，沒有自制力，不能夠堅持不懈，有好多病友，前期的時候非常努力地鍛煉，郭林氣功有時可以七、八個小時的練，但是，稍微好些便開始松懈，后來就越來越松懈，認為癌癥也不過如此，于是惰性開始顯現，最終出現了問題，而對于癌癥來說，一旦再出現問題，不用我說，真的是比較麻煩的。

這里，我們只是從鍛煉方面談到堅持不懈的問題，其他方面也需要堅持。

一個人做一件事情并不難，堅持一年、兩年，或者說三年、五年也不難，難的是十幾年、幾十年不懈地堅持下去，這倒不失為人生極其寶貴的品質了。

5、改變飲食習慣，科學合理飲食

抗癌明星還有一個共同特點，那就是：每個人都能積極反思自己的飲食方式，找出缺點并積極改正。

比如王景武老人，年輕的時候性子急、工作忙，吃飯喜歡吃熱的燙的，同樣的飯，別人還沒有吃到一半。

他早已吃完了，后來得了食道癌，明白了這正是造成食道癌的原因之一，于是，改變自己的不良習慣，開始學會細嚼慢咽，不再吃過熱過燙的食物。

同時，研究各類蔬菜瓜果的抗癌作用和烹飪方法，從一個從不下廚的人，變成了一個營養研究專家，不但知道該吃什么，而且知道怎么吃才合理，怎么吃才更有營養，更知道怎么做。

王老做飯的時候，一般不用菜刀切，而多數用手撕，他告訴我們，這樣可以盡量少地破壞蔬菜中的維生素。其實科學的方法和道理的確是這樣的，有些道理大家都明白，只不過我們容易忽略的正是這些細節而已。

6、正確認識，中醫中藥的作用

對于中醫中藥，成功康復的抗癌明星們這樣認為：我們既不能聽信西醫對中醫中藥的評價，否定中醫的作用，也不能盲從中醫，治療期間一般都堅持這樣的原則：首選西醫，結合中醫，堅持綜合的治療手段。

傳統中醫在腫瘤治療中一定起到重要的輔助作用，對癌癥康復期的病友來說，起到了重要的保障作用。

所以，無論是治療期還是康復期，正確選擇中醫中藥不是可有可無的，關鍵是我們如何找到適合自己的中醫和中藥。

對于中醫中藥，怎么找醫生，怎么吃中藥，自己服用中藥的目的是什么？我該解決什么問題？怎么熬制中藥、如何正確服用中藥、如何判斷服用后的感覺？如何把這些感覺和中醫積極溝通，讓醫生明白？對于他們來說真的都可以稱之為專家的。

而對于更多的人來說，吃吃中藥不過是一種心理安慰：別人都吃中藥，肯定好，那我也吃吧，反正沒有壞處，至于管不管事，怎樣吃，吃完了是什么結果則不去考慮，隨大流的心理嚴重，更別說對中醫中藥的正確理解和認識了。

加之現在忽悠癌癥患者的所謂“中醫名家”層出不窮，良莠不齊，讓不懂醫的我們無法分辨哪是好的，哪是壞的，所以，多數病友吃中藥管事的少，上當的多。

如何避免這樣的情況出現呢？

多學習有關知識，多和病友交流，多自己去感覺，自己才是自己最好的醫生，這是很有道理的。比如，我為什么要服用中藥？是因為經過手術、放化療后體質虛弱要扶正，血象低？還是因為睡眠差，飲食差等因素？所以，尋找中醫中藥，我們也要動動腦子，有一個明確的目的。我們要解決什么問題？要達到什么目的？怎樣判斷我就達到了目的？這應該是我們所有病友需要思考的問題。

7、改變以往習慣，注重病后養生

說起養生，可能每個人有每個人的想法和道理，但冰凍三尺非一日之寒，我們得病不是一下就能得的，養生也不是一蹴而就的。

養生于我們每個人都非常重要，沒有病需要養生，得了病的人更需要養生，但是，健康人的養生和病人的養生是既有相同點又有不同點的，這就需要自己對自己有一個充分的認識和了解，養生也要科學，頭腦也要智慧，不能看別人怎么樣自己就怎么樣。這個養生方法對別人可能是有好處的，但是對自己就不一定行得通。

養生的方法包羅萬象，包括飲食起居，包括傳統文化和氣功所講究的調心、調息和調身，而在養生所有的內容當中，大多數人注重的是具體的吃、喝、規律、運動等等方法。

而抗癌明星們卻有一個很相同的特點，那就是都非常注重心的修養，這就是與大多數人的不同和高明之處。

癌癥患者的特點一般是急，脾氣急，做事急，說話急，又極其敏感，反正你要想讓他慢下來是不可能的，脾氣急、特要強，自尊心強，容不得別人說個不字，眼里容不得一點沙子，凡事看不慣就要說，說不出來的就老在心里惦記、琢磨。

其實說出來、發作出來倒也罷了，就怕說不出來，就怕憋在心里自己老去琢磨，老去生氣，老拿別人的錯誤來懲罰自己，這就對身體產生極大的害處了。

所以，養生要從養心開始做起,得了病脾氣依然急，心情總是不平靜，總不能理解和包容，總是急脾氣，這就談不上養生，更別說養心了。

養生的關鍵是心性的改變——養心，這是最難得，也是最容易被多數人忽略的。

養生以養心為重、為主，這是他們活下來很重要的方法和原因之一。

8、正確認識，保健品的功效

多數得了癌的人都犯一個毛病，就是有病亂投醫，其實這本身并沒有錯，關鍵是我們自己有沒有一定的常識和判斷力。

好多打著防癌抗癌旗號來坑害癌癥患者的不良藥品和保健品廠商亂作廣告，欺騙患者，有一部分病友就是因為相信了這些虛假宣傳而錯過了最佳的治療時機，最后命喪黃泉，這讓我們非常痛心。

傳統的養生和保健，對我們身體的康復的確有這非凡的幫助，但是我們要有一定的常識和分辨力，能夠辨別哪是錯的，哪是對的，這樣才能有效地保護自己的生命和血汗錢。

抗癌明星從來不排斥有益于自己健康的藥品和保健品，但他們一般都懂得如何去分辨，如何選擇對自己有用的東西，相信而不迷信，頭腦清晰，不看著報紙和廣告吃藥。

這就是他們的聰明之處，他們對中醫、對保健、對飲食和鍛煉都很重視，都知道如何才是更適合自己的，善于學習，善于分析，善于運用一切對自己健康有益的知識，這是我們大多數病友需要好好學習的。

9、把握生命，做自己命運的主人

抗癌明星們沒有把自己的生命交托給別人，而是知道科學地借用外力，最大限度挖掘自身生命的潛能，以一種良好的心態看待疾病，看待生死，把生死看得一樣莊嚴和平等，陽光心態，樂觀生活，有些病友即使生命垂危，也永不放棄。

好多危重病友絕處逢生，從死亡的峽谷里劈開了一條路，他們這種對待生命的態度令人感動和贊嘆，和他們在一起交流，我的整個人，整個心都是暖暖的，柔柔的，有種如沐春風的感覺，渾身上下都充滿著感動和力量。

在生命的艱難中能夠把握自己、把握人生和生命，的確是需要智慧、毅力和勇氣的。