在以前的時候，我們經常感覺癌癥離我們非常的遙遠。它是一種讓我們非常害怕的疾病。但是現在卻越來越多地發生在我們的身邊。癌癥對于每個人都是一視同仁的，因為我們的身體中本身就有癌細胞潛伏在我們的體內，如果體內環境發生了變化，那么很有可能就會激活我們身體中的癌細胞，使我們患癌的風險增加。身體一旦出現癌癥，以后就不是我們自己能夠左右的了，所以與其在患上癌癥以后難過后悔，不如現在開始就科學的防癌，如果我們能夠避免這三件事的話，或許體內的癌細胞不會被叫醒。

“癌細胞”潛伏在體內，若避免這3件事，可能不會被“叫醒”。

一、避免吃變質的食物

現在我們有時候可能會看到這樣的新聞，一家三口或者是老兩口一起患上了相同的癌癥，這其實跟家庭飲食習慣有一定的關系。因為老人們會比較的節約，剩菜剩飯不舍得扔，可能就會在第二天熱熱在繼續吃，而且也特別喜歡吃一些腌制的食品，如果經常這樣吃的話，很有可能就會引起食物中毒，導致病毒在身體內滋生。這樣非常容易叫醒癌細胞，其實這樣節約下來的錢可能還不夠一次看病的錢。

二、避免吃得過于精細

現在生活條件好了，人們大多數吃的就都是過于精細的食物，但是經常這樣吃，往往我們身體所攝入的營養成分就少了。我們應該加入粗糧的攝入，因為粗糧中含有豐富的膳食纖維，對我們的身體健康有一定的益處，而且也能夠減少垃圾毒素在體內的停留時間。為我們防癌抗癌形成了一道防線。

三、避免身材過于肥胖

現在很多人吃的好了，運動量卻比以前更少了，所以往往會形成肥胖，肥胖就會給我們身體帶來一些肥胖疾病，細胞的活力也減弱了，減少了抵抗疾病的能力。俗話經常說千金難買老來瘦，特別是在過了中年以后我們要學會控制自己的體重經常運動，才能夠讓我們預防癌癥的發生。