癌癥也經常被稱作絕癥，因為大多數癌癥在進入中晚期以后，即使進行了手術治療，術后五年內的存活率也仍然是非常低的，這對患者身體健康以及壽命的影響會非常嚴重。

不過非常幸運的是，對于癌癥的預防和治療，相關學者和專家們從未放松過研究。

我們對癌癥已經做了60年研究，這些年，醫療界公認的癌癥處方，不外乎4點：

1、不要主動招惹癌癥

雖然從理論上來說，每個人都具有一定患癌可能性。但患癌幾率具體是高還是低與個人生活習慣是有很大關系的。

所以如果想要遠離癌癥的話，首先要做的就是不要主動招惹癌癥，即積極遠離容易誘發癌癥的危險因素。如長期酗酒、抽煙、熬夜、在污染較重的環境中居住或工作等。

2、做好體檢與癌癥篩查

癌癥的治愈率之所以會非常低，很大程度上是由于絕大多數癌癥在病情初期都沒有明顯的疾病信號，所以很多患者在確診病情時，癌癥往往已經處于進入中晚期階段。

這對于疾病治療是非常不利的，而且隨著病情不斷加重，術后五年內的生存幾率也是會隨之下降的。

因此養成良好的體檢習慣，定期進行癌癥篩查，對于預防癌癥或控制病情是非常重要的。通過定期體檢，可以很好的監測身體健康狀態，一旦出現疾病，可以盡快進行規范治療，以免由于病情惡化而轉化為癌癥。

3、控制飲食

隨著生活水平的不斷提高，很多人都會過分偏愛高脂肪、高熱量食物。這種不健康的飲食習慣很可能會導致消化功能下降以及身體過度肥胖，對于免疫力、抵抗力的不良影響是非常嚴重的。在這種情況下，也是很容易誘發癌癥的。

所以在平時生活中，大家一定要注意合理控制飲食，盡量做到葷素搭配、營養均衡，切記不可長期過量攝入腌制、油炸、燒烤、煙熏類易致癌食物。

對于已經因飲食不當而引發肥胖問題的朋友來說，一定要提高警惕，積極進行體重控制并加強飲食調整，否則是很容易受到癌癥侵擾的。

4、不要生氣

研究認為，壓力過大、思慮過重、心情憂郁、愛生悶氣也是導致癌癥非常重要的致病因素。這主要是因為大量的負面情緒會使人體產生應激反應，時間長了，就會導致免疫力出現大幅降低，使癌癥有機可趁。

所以預防癌癥除了要養成良好的生活習慣以外，對于心理健康也一定要加強重視。

以上是可以有效預防癌癥的方法介紹。對于癌癥預防，最重要的就是養成良好的生活習慣、飲食習慣，多關注情緒健康，并且積極進行全面的身體檢查。

雖然每個人都有一定幾率患上癌癥，但這種幾率并不是100%。所以大家千萬不要對癌癥抱有太過恐懼的心理，只要積極做好癌癥預防，那么都是可以有效降低癌癥發病率的。