空調、風扇、冷飲、冷水洗澡......眼看就到一年中最熱的三伏天了，大家為了避暑降溫也是各種招式輪番上陣，不過降暑“姿勢”不對。

對身體是會有一些傷害的，比如說面癱。關于夏季吹風扇、空調導致面癱的還真不少。

中醫講：夏季為什么容易發生面癱

面癱，即指周圍性面神經麻痹，主要是由于支配面部表情肌群運動功能的面神經受到損傷而引起面部肌肉運動障礙，中醫稱之為“口僻” 或“口眼歪斜”。原多發生于冬春季節，但目前夏季也成為面癱的高發季節。

主要原因就是貪涼。夏季天氣悶熱，大量的汗液被排出體外，全身的汗毛孔處于開放狀態，受到冷刺激后容易造成面神經腫脹，導致面癱。而且年輕人工作生活壓力越來越大，還經常處于亞健康狀態，因此，面癱的發生率也越來越大。

中醫認為本病是由于人體正氣不足，面部、耳部遭受風寒（雨淋、吹風、吹空調、受涼等）襲擊，絡脈空虛，風邪寒邪趁虛入中，氣血痹阻而致使局部經絡淤滯，筋肌縱緩不收。各年齡段都可能發病，尤其以30歲-45歲好發，約半數病前有頭面部受涼史，約20%病前有過度疲勞，約20%病前有上呼吸道感染史。

面癱就按這四個穴位

面癱雖不是很重的疾病，但確實對生活造成比較大的影響。當然如果在面神經炎起病一周內就治療，一般2-3個月就能痊愈。此外從中醫的角度來說治療面癱除了藥物、針灸、物理治療外，患者還可在家對著鏡子進行穴位的按摩，這樣非常有利于疾病的康復。

01.四白穴：四白穴是身體一個重要的穴位，屬足陽明胃經。

位置：四白穴位于面部，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處（目下一寸當眶下孔部位,直對瞳孔）。

功效：祛風明目、通經活絡。能緩解、治療面神經麻痹、三叉神經痛、近視、青光眼、鼻竇炎、頭痛、眩暈等癥。

方法：用食指指腹按揉四白穴100次，每天堅持，能改善視力、防治眼疾。(以雙手食指指端置于雙側四白穴處，同時沿順、逆時針方向各點揉8—12次)

02.陽白穴：是足少陽膽經的常用腧穴之一。

位置：目正視，瞳孔直上，眉上1寸，在額肌中，有額動、靜脈，布有額神經外側支。

功效：主治目赤腫痛、眼瞼下垂、口眼嘴斜、頭痛等頭目疾患。

方法：雙手搓暖后兩手利用指腹按壓前額陽白穴，(在前額部，瞳孔直視的眉上2公分)慢慢的點擊按摩，力度可以由輕到重自己掌握，速度緩和，不要太快。

03.地倉穴：屬足陽明胃經，陽蹻、手足陽明之會。

位置：在面部口角外側，上直瞳孔。布有面神經及眶下神經的分支，深層為頰神經的末支，并有面動、靜脈。

功效：主治口眼歪斜，流涎，眼瞼瞤動，齒痛，頰腫，及面神經麻痹，三叉神經痛等。

方法：地倉穴的按摩方法和一般穴位的按摩方法一樣，都是采取一些常用的基礎按摩法，比如揉法、按法、點法、推法等。

04.合谷穴：屬手陽明大腸經。

位置：在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。

功效：主治發熱，頭痛，目赤腫痛，面腫，口眼嘴斜，中風口噤，熱病無汗等癥。

方法：合谷為全身反應的最大刺激點，可以降低血壓、鎮靜神經，常用拇指指腹垂直按壓此穴，每次1~3分鐘，還有健脾胃的作用。

任何疾病都是預防大于治療，面癱也是如此，炎炎夏日正確的消暑方式是預防面癱的關鍵，所以你需要做好下面這些事：

室內空調溫度不宜設置太低，空調房內最適宜的溫度為25-26℃，體弱者27-28℃，室內外溫差最好不超過8℃。

開空調、風扇時，風最好向上吹，避免冷風直吹身體。尤其睡覺的時候，人體在處于睡眠狀態時，表皮血管松弛、毛孔舒張、體表溫度相對變低、機體抵抗力降低，最容易遭受外界侵害。

出汗后也不要立刻對著空調、風扇猛吹，此時毛孔完全打開，還來不及閉合，若直吹冷風，會使得風邪入侵，從而會出現肩痛、關節痛、頭痛、頭暈、流鼻涕、乏力、抽搐、食欲不振、甚至暈厥等癥狀。

不要長時間吹空調、風扇，五臟六腑的正常運行在37℃時發揮出最佳狀態，如果過度吹風扇，就會使得身體的血管收縮、血液流動不暢、造成局部神經缺血缺氧，從而使得肌肉麻痹、失去知覺，引發面癱、甚至中風。

溫馨提示：夏季降暑空調、風扇要慎用，不要因為一時的痛快，給自己的身體帶來巨大傷害。