癌癥是一種可怕的疾病，只要提到，很多人都是膽戰心驚的，更別說患癌了，可癌癥這樣的疾病近兩年確實有增長的趨勢，時刻都在威脅著很多的生命。而以目前的醫學水平來說，癌癥的治療雖然已經取得不少的進步，但要想徹底治愈的話，還有很長一段路要走。

不過癌癥也有害怕之物，不少人會說有些食物能抗癌，而大家第一時間就會想到洋蔥和西蘭花。

之所以會說洋蔥可以抗癌，主要是因為吃洋蔥可以起到殺菌、降血脂的作用，還能預防心血管疾病，但其實對癌細胞起不到什么作用，也沒有辦法消除癌細胞。而為什么說西蘭花可以抗癌呢?主要是因為里面含有一些抗氧化物質，維生素C，胡蘿卜素等，具有很好的抗衰老和抗癌作用，不過需要注意的是，在一定程度上是能夠提升人體免疫力的，能夠抑制癌細胞的生長，但卻不能起到殺死癌細胞的作用。

其實癌癥害怕之物并不是洋蔥、西蘭花，日常簡單的5件事值得堅持!

01、沒事多曬太陽

曬太陽是一種很好的抗癌事情，但不是說曬太陽就一定能夠殺死癌細胞，只不過在曬太陽的過程中，能夠促進人體分泌出維生素D，從而幫助更好的吸收鈣物質，對于提升免疫力，預防骨質疏松會有很大幫助，而且還可以抑制癌細胞的生長速度，沒事可以多曬一曬。

02、保持心情好

人的心情與疾病的發生是有一定的關系的，當然對于癌癥患者身體的恢復也是有很大的好處。一旦人有太多的消極情緒出現，比如緊張、恐懼、焦躁等等，那么容易導致體內腎上腺皮質酮水平的升高，這種激素的升高會導致免疫力的降低，從而影響到到神經系統，給身體帶來很大的影響。而一些積極樂觀的心態，時常會讓我們能夠保持一個好的心情，那么就能夠提升免疫力，從而與癌細胞進行對抗。

03、定期體檢

體檢這項工作經常會被很多人忽視掉，認為自己身體很健康，即使體檢也不會查出什么問題，還浪費錢。其實這樣的想法肯定是錯的，因為有些疾病在出現的時候，可能身上不會有什么變化，并且和常人沒什么兩樣，可一查就有可能會查出癌癥。而體檢的目的主要是起到預防和早發現早治療的作用，一旦發現癌癥的信號就可以及時將癌細胞扼殺在搖籃里。

04、不偏食，不挑食

生活中很多人，或多或少都有一些挑食的習慣，有的人為了保持自己的身材，經常這也不吃，那也不吃的，那么長時間下來身體就會吸取不到足夠的營養物質而出現營養不良的現象。而一旦營養不良出現的話，那么免疫力會逐漸的降低，很多疾病就會乘虛而入，癌癥也例外。而要想遠離癌癥這樣的疾病，首先要保證平時攝取食物的豐富性，不吃霉變食物和腌制食物，多吃蔬菜水果，那么長時間身體自然會很健康。

05規律生活作息

很多人平時都有熬夜的習慣，而這樣的習慣其實對身體的損傷是很大的，長時間會導致各個器官的得不到很好的修復，那么長時間很多的疾病就會開始攻擊，誘發癌癥。而癌癥最怕的就是你有一個規律的作息，只要身體素質提升，那么癌細胞便沒有機會攻擊你的身體。

因此，要想進行抗癌，平時不要把希望完全寄托在食物上面，日常做好這五件事情的話，那么就能夠遠離癌癥這樣的疾病。