看到這個題目，請不要過于緊張。人人身上都存在腫瘤細胞，的確是一個千真萬確的事實。新陳代謝，是每個生命體無時無刻都在進行的一件事情。在細胞的更新換代過程中，總會出現一些偏差。下一代的細胞中，總有一些個別的細胞發(fā)生了變異，其中又有一部分細胞變異成了腫瘤細胞，這就為人們罹患腫瘤埋下了隱患。

人人都有腫瘤細胞，這說法正確嗎?

其實，“人人都有腫瘤細胞”，這種說法是不怎么嚴謹的，嚴謹的說法應該是“人人都有患腫瘤的可能性”。為什么我們說“人人都有患腫瘤的可能性”呢?這主要是因為每個人身體中的細胞，都有“叛變”的可能。

為什么有的人會得腫瘤?

這是因為我們的身體有非常強大的糾錯能力，免疫系統(tǒng)在其中發(fā)揮了很重要的作用。在大多數情況下，這些變異的腫瘤細胞都會被我們的免疫系統(tǒng)遏制住，不會進一步增殖為腫瘤病灶，使我們免受腫瘤的侵害。理論上講，當我們身體的腫瘤細胞不超過100萬個的時候，免疫系統(tǒng)就能完全控制住局勢;如果腫瘤細胞的數量超過了1000萬個，免疫系統(tǒng)就有招架不住的可能，人們罹患腫瘤的可能性就會大大地增加。

腫瘤發(fā)生最大的因素是壽命

腫瘤發(fā)生最大的風險因素不是大家想象的空氣污染、轉基因食品,而是壽命。無論男女,超過55歲以后，腫瘤發(fā)病率就開始指數性地上升，80歲處在發(fā)病率的頂端。

腫瘤發(fā)生的過程是長期的、復雜的

腫瘤的發(fā)生需要兩個條件共同作用才能形成：時間和空間，它需要幾十年、多個階段才能完成，并不是有基因突變就有腫瘤。很多腫瘤發(fā)生前會有一個良性腫瘤的階段，比如結腸腫瘤發(fā)生之前的管狀腺瘤，宮頸腫瘤發(fā)生之前的宮頸上皮內瘤變。

不激怒突變的細胞，就有機會預防腫瘤

1、 不吸煙，并遠離二手煙、三手煙 世界衛(wèi)生組織數據顯示，煙草的使用造成了全球約 22% 的腫瘤相關死亡。想抗腫瘤，沒什么好說的，先戒煙吧。不僅對自己有好處，還減少了其他人吸二手煙、三手煙的機會，一舉多得。

2、 不喝酒，少喝酒 肝腫瘤、口腔腫瘤、食道腫瘤等很多惡性腫瘤都跟酗酒有關。所以，感情再深也要小酌，千萬別悶上幾大口。

3、 管住嘴　　低鹽飲食，多吃全谷類、豆類、蔬菜及水果，少吃高熱量食物，高糖、高脂食物，少吃或不吃加工肉類如腌制肉、肉腸、肉罐頭等。

4、保持好心情　　情緒壓抑、多愁善感、患得患失的人，其免疫力相對減弱，往往無力消滅異常細胞，最終促成腫瘤細胞。

5、遠離甜食　　每天超過25克就很危險，腫瘤細胞偏愛甜食。實際上，腫瘤細胞往往比正常細胞生長更迅速，對葡萄糖的需求量更大，會與正常細胞爭奪營養(yǎng)。

6、懶得動，確實是腫瘤的幫兇 研究發(fā)現，每天鍛煉少于30分鐘會增加腫瘤風險。專家組認為，久坐的生活方式會增加患某些腫瘤的危險性。研究表明，進行有規(guī)律的、持續(xù)的身體活動，能預防某些部位的腫瘤，如結腸腫瘤等